Precisando estimular a criatividade por aí? Vem ver nossas dicas de como desenvolver o seu potencial criativo ao máximo!
Quem nunca sofreu com o famoso bloqueio criativo na hora de dar vida a um projeto importante? Nesses momentos, é bom ter na manga algumas dicas que ajudam a estimular a criatividade.
Diferentemente do que muita gente acha, essa é uma das muitas habilidades que o ser humano pode desenvolver ao longo da vida.
Ou seja, apesar de algumas pessoas terem uma predisposição maior a essa capacidade, qualquer um pode se tornar mais criativo e aproveitar os benefícios que vêm junto com essa característica. A gente só precisa dos métodos certos pra chegar lá.
E vamos combinar que, no caso de quem trabalha em ramos como a produção de conteúdo e desenvolvimento de estratégias, especificamente, não dá pra dispensar essa habilidade, né?
Quer saber mais sobre como estimular a criatividade e aproveitar todo o potencial dessa habilidade? Vem com a gente conferir algumas dicas indispensáveis!
Você sabia que estimular a criatividade ativa três tipos de redes cerebrais?
Antes de mais nada, é preciso pensar um pouquinho sobre o que significa, de fato, ser uma pessoa criativa.
Muitas pessoas ainda tratam a criatividade como uma espécie de “dom”, algo que nasce com os indivíduos, o que não é muito verdadeiro.
Assim como as pessoas estudam para se tornar mais inteligentes e entender mais sobre um assunto, podemos estimular a criatividade de diversas maneiras, para desenvolver um novo olhar sobre o cotidiano.
E como sabemos o que deve ser feito para gerar esse estímulo?
Além da observação de alguns métodos que, na prática, geram bons resultados, também é importante recorrer ao conhecimento teórico.
Nesse caso, a pergunta que fica é: o que será que a ciência tem a dizer sobre o desenvolvimento da criatividade?
A neurociência é um desses campos que têm se dedicado a estudar essa habilidade e, a partir de diversos estudos, a área chegou a algumas conclusões muito interessantes.
De acordo com uma pesquisa liderada por Roger Beaty, especialista em neurociência cognitiva pela Universidade de Harvard, pessoas criativas apresentam um comportamento cerebral com padrões bem específicos.
A partir de experimentos que mediam a atividade do cérebro de pessoas que trabalhavam em tarefas que exigem pensamento criativo, o pesquisador concluiu que esses indivíduos estabeleciam conexões neurais diferentes daquelas que costumamos ter.
Resumindo a história, a premissa do estudo é que temos três tipos de conexão neural ligados à habilidade de “pensar fora da caixa”: as redes executivas, as imaginativas e as de importância.
O que destacou o padrão cerebral das pessoas que participaram da pesquisa é que, em vez de realizar essas conexões de forma individual, esses indivíduos tinham a capacidade de realizá-las de forma simultânea, ativando esses três mecanismos muito importantes ao mesmo tempo.
Vem conhecer um pouco mais sobre cada uma dessas redes:
Rede executiva
A rede executiva, também chamada de rede de controle executivo, está ligada à avaliação das ideias que temos.
Ou seja, esse é o mecanismo cerebral ativado quando temos uma ideia mirabolante em mente, mas precisamos analisar a sua aplicação com cuidado para decidir se vale a pena investir nesse caminho ou se é preciso chegar a algum outro.
Quem depende de criatividade no dia a dia sabe da importância dessa habilidade, que faz toda a diferença pelo sucesso de um projeto ou da resolução de um problema.
Rede imaginativa
Já a rede imagina, como o próprio nome indica, é aquela que ativamos quando o cérebro está no seu modo padrão, simplesmente imaginando cenários e gerando ideias, ou até “sonhando acordado”.
Esse é o mecanismo ativado e estimulado, por exemplo, nas sessões de brainstorming de uma agência, quando os profissionais são incentivados a simplesmente dar as sugestões que vem à mente, sem se preocupar com a sua avaliação.
Ou seja, nesse momento, o que importa é a função cerebral de gerar ideias e imaginar cenários, e não a capacidade de avaliá-los. Essa é uma etapa que vem depois.
Rede de importância
Por fim, temos a rede de importância.
Esse tipo de conexão desempenha um papel muito importante no processo criativo, já que sua função é estabelecer uma ponte entre as outras duas redes que apresentamos.
Assim, para que as ideias geradas com a rede imaginativa passem por uma avaliação com a ajuda da rede executiva, esse terceiro componente precisa entrar em ação.
Entendendo os papéis que cada um desses mecanismos desempenha, fica mais fácil entender por que, ao estimular a criatividade, as pessoas passam a ativá-los de forma simultânea.
É esse funcionamento conjunto que permite gerar ideias que trazem bons resultados, já que possuem uma boa aplicabilidade e são desenvolvidas a partir da análise do cenário em que elas estão inseridas.
10 maneiras de estimular a criatividade e romper bloqueios criativos
Bom, já sabemos como a criatividade funciona ao nível cognitivo. A questão que fica, agora, é como estimular essa habilidade na prática.
É importante destacar que essa característica, em geral, costuma ser muito associada a pessoas com predisposição para a arte ou outros tipos de expressão, que demonstram originalidade e criam coisas inovadoras, que deixam todo mundo de queixo caído.
A associação não deixa de ser verdadeira, mas é preciso ter em mente que essa característica não se restringe ao campo artístico ou somente a diferentes tipos de expressão.
Na vida profissional, estimular a criatividade também desempenha um papel central, principalmente para quem trabalha com marketing, produção de conteúdo ou mesmo com a gestão de agências.
É a partir da capacidade de pensar fora da caixa e ver o mundo de forma ousada que um profissional consegue avançar no seu ramo, encontrando soluções inovadoras e desenvolvendo estratégias nada óbvias e, por isso mesmo, muito eficazes.
Por isso, sem mais delongas, vamos à prática! Confira as nossas dicas pra estimular a criatividade e evitar bloqueios:
Evite distrações
Pra quem tem dificuldade na hora de se concentrar e focar em uma atividade, é muito importante criar boas condições de trabalho.
Distrações são o pesadelo de muita gente, seja um barulho vindo da rua, uma notificação no celular ou aquele problema que aconteceu agora há pouco.
Também é importante considerar que nem sempre é possível encontrar um ambiente silencioso e ideal para o trabalho, mas ferramentas como os abafadores de ruído ou até um fone com sons ambientes podem ser de grande ajuda.
Desativar as notificações do celular ou simplesmente deixá-lo longe por um tempo também pode ser uma boa estratégia.
Só essas ações já podem ajudar até mesmo a evitar que a mente se perca em outros assuntos, o que contribui muito para que você se concentre e direcione todo o seu potencial criativo.
Faça transformações no seu ambiente de trabalho
Falando em criar um ambiente propício para a concentração, como anda o seu espaço de trabalho?
Esse é um aspecto muito importante para quem quer estimular a criatividade e, para chegar a um bom resultado, uma boa dose de autoconhecimento é necessária.
Por exemplo, enquanto algumas pessoas precisam de uma decoração mais minimalista, superfícies vazias e tons neutros, para que o trabalho comece a fluir, outras preferem ambientes coloridos, com uma decoração rica em elementos e que transpareça a sua personalidade.
Fazer testes e ver o que mais funciona também é uma boa estratégia para quem ainda está em dúvida em relação a esse assunto.
Deixe a mente seguir seu fluxo natural
E se a gente disser pra você que, na hora de estimular a criatividade, o ócio pode ser uma coisa boa?
É claro que quando os prazos apertam não tem jeito: é produzir ou produzir.
Por outro lado, sempre que possível, é fundamental deixar que a mente funcione no seu próprio tempo, sem tentar forçar processos, ideias e soluções.
Às vezes, tudo de que o cérebro precisa é de um pouquinho de tranquilidade para que as coisas comecem a fluir com mais naturalidade, sem a pressão da nossa cultura de produtividade.
Faça pesquisas sobre os assuntos de interesse
Essa dica se aplica a vários contextos.
Um deles é aquele clássico caso em que você já sabe o que precisa solucionar ou desenvolver, mas ainda não pensou em que caminho seguir. Essa é a hora de começar a pesquisar sobre o tema.
Se você precisa encontrar maneiras para motivar a equipe da agência, por exemplo, existem diversos materiais que podem ser encontrados na internet e que trazem ótimas informações.
Esse conhecimento pode ser um bom ponto de partida para olhar novamente para o seu contexto e chegar a uma solução criativa.
Outra aplicação da pesquisa é voltada para quem trabalha com a produção de conteúdo, afinal, criar textos, vídeos e outras publicações depende de muita criatividade.
Pesquisar sobre os assuntos que serão abordados é sempre a forma ideal de começar um conteúdo. Além de garantir informações sobre os temas, esse processo também permite que você analise outros materiais.
A partir daí, é mais fácil identificar como você pretende estruturar o conteúdo, quais elementos você quer evitar e quais vão ser usados na produção.
Troque ideias sobre o assunto com outras pessoas
Estimular a criatividade também pode unir o útil ao agradável!
Conversar com outras pessoas é sempre uma boa forma de ampliar o olhar sobre um assunto, ouvir perspectivas diferentes, perceber um detalhe que você deixou passar ou simplesmente ter uma conversa agradável, que faça bem pro cérebro nesse momento de sobrecarga.
No caso de problemas mais difíceis de resolver, conversar com colegas da sua área é sempre uma boa estratégia, mas também há casos em que um bom papo com um amigo pode levar às ideias mais inovadoras.
Escreva livremente
O bloqueio criativo bateu e o teclado do computador começou a gerar calafrios? Essa é a hora de deixar o perfeccionismo de lado e escrever livremente.
No começo, talvez você se sinta um pouco perdido ou sem rumo, mas, com o tempo, a sensação vai passando e você pode voltar com mais calma depois, para alterar o que foi necessário.
Esse é um processo bastante importante, já que, em muitos casos, o bloqueio é gerado justamente pelo medo de fazer algo errado ou “ruim”: é a voz do perfeccionismo falando!
Ao escrever livremente, você se livra dessa sensação pesada que paira sobre a produção e fica mais fácil dar continuidade ao processo criativo.
Consuma algum tipo de entretenimento
Quando essa tensão começa a aparecer, também pode ser um bom momento para dar uma pausa e conceder ao cérebro uma pausa muito merecida.
Consumir algum tipo de entretenimento, seja uma série, um filme, livros, músicas ou podcasts, o importante é se distrair com algo que desperte o seu interesse.
Se for algo que traz algum tipo de inspiração, melhor ainda!
Deixe o sono em dia
Nada de madrugar! Apesar dessa ideia de que precisamos estar produzindo o tempo todo, a famosa produtividade tóxica, precisamos dar a devida importância ao descanso e, principalmente, ao sono.
A medicina já vem falando há muito tempo que um bom desempenho cerebral está intimamente ligado a um sono de qualidade.
Por isso, quem quer ser mais criativo, produtivo e eficiente no trabalho precisa investir em uma rotina mais saudável, reservando oito horas diárias e consecutivas para dormir, o que deve ser feito sempre à noite.
Pratique alguma atividade de lazer
Ainda pensando na importância da saúde mental para um bom desempenho no trabalho e, principalmente, para ser uma pessoa criativa, é importante investir em momentos de lazer.
Escolher um hobby para praticar aos fins de semana, passar bons momentos na companhia da família e de amigos, ou fazer alguma atividade física, são ações de autocuidado que fazem toda a diferença na rotina.
Além de serem fundamentais para uma vida saudável a longo prazo, esses hábitos também deixam o dia a dia mais leve e a mente menos sobrecarregada, abrindo espaço para ideias mais criativas.
Tenha momentos ociosos
Lembra que a gente falou do ócio? Pois é, ele foi criticado e mal visto por muito tempo, mas agora as pessoas têm voltado a perceber sua importância para a saúde mental, principalmente depois de tantos casos de síndrome de burnout e ansiedade.
Esses momentos em que podemos simplesmente relaxar, parar de pensar em obrigações, tarefas, compromissos e problemas, são fundamentais para manter o cérebro descansado e muito mais eficiente.
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